Hipnosis Dejar Fumar.

Folleto Hipnosis Dejar Fumar 2016

Miembro de la Asociación Española de Hipnosis Ericksoniana (A.E.H.E) y más de 10 años de experiencia en sesiones con hipnosis y sesiones para dejar de fumar.

Eficacia:

Nuestro método de 3 sesiones está diseñado para ayudarte a dejar el tabaco reduciendo la ansiedad, controlando el impulso de ganar peso y reforzando tu voluntad para evitar recaídas. Basado en nuestro seguimiento estadístico, las personas que completan el proceso alcanzan una tasa de eficacia superior al 90%. (*Ver aviso importante respecto a las estadísticas de éxito al final de la web)

… ¿Y cómo es la hipnosis?

Es un estado como el que sientes cuando empiezas a dormir, tu cuerpo y tu mente se relajarán aunque estarás despierto y consciente: sabrás dónde y cómo estás, oirás los sonidos ambiente y podrás y entender sin esfuerzo las palabras, dejando de fumar de una forma nueva, relajada y agradable…

Este estado relajado y al mismo tiempo atento, favorece la comunicación con el inconsciente y te ayudará a saltar las barreras del consciente, que a veces dice:  “no puedo”, “ya lo he intentado”, “es difícil”, «no me veo sin fumar», «esto es imposible» etc.

Durante las sesiones, en todo momento serás perfectamente consciente de lo que ocurre a tu alrededor y en tu interior.

Beneficios de la hipnosis para dejar de fumar. Salud.

La hipnosis es un proceso sencillo y natural, en la primera sesión la desmitificaremos, se hablará sobre lo que es y sobre lo que NO es la hipnosis, haciendo ejercicios sencillos y resolviendo dudas y preguntas que puedas tener, para que la puedas disfrutar plenamente mientras te diriges con facilidad a tu meta, dejar de fumar.

Puedes leer aquí cómo es una sesión de hipnosis para dejar de fumar.

Con hipnosis es más fácil.

La hipnosis es la clave para dejar de fumar.

Beneficios y ventajas.

Nos comunicamos con el inconsciente, con el beneficio que ésto supone, la hipnosis para dejar de fumar es saludable y tiene otras ventajas: Es rápida, sin ansiedad, sin engordar, con muy poco esfuerzo y sin recaídas y recuperarás tu salud y ahorrarás mucho dinero.

… lo verás como una persona que simplemente, ya no fuma;

Las personas que utilizan la hipnosis suelen decir: «Si llego a saber que iba a ser tan llevadero, lo hubiera dejado antes.»

Gestionando mejor el síndrome de abstinencia o «mono» si lo hubiera.

la idea de fumar puede ir perdiendo intensidad y terminar desapareciendo;

tranquiliza y te conecta con lo mejor de ti y facilita que dejes de fumar de una manera más sencilla de lo que te imaginas. Al mismo tiempo, refuerza la autoestima y también hace que desaparezca;

…a medida que tu cuerpo elimina de forma natural la nicotina de la sangre, ayudando a que el impulso y la ansiedad por comer disminuyan progresivamente.

¿Es eficaz la hipnosis?

Cada una de las tres sesiones está orientada a la meta de dejar de fumar, y a lo largo de las sesiones trabajamos el control del peso, y en aportarte herramientas sólidas para prevenir recaídas (como los audios que te daré grabados con la hipnosis, que son una excelente apoyo.

Al trabajar de forma natural en tres fases estructuradas, logramos un nivel de efectividad superior a los enfoques tradicionales de una sola sesión, ayudándote a superar el hábito ahí donde los parches de nicotina, la acupuntura o los cigarrillos electrónicos suelen fallar: la raíz del impulso mental o psicológico.

Sesiones de hipnosis para dejar de fumar:

Las tres sesiones duran entre una hora y media y dos horas cada una y pueden combinar hipnosis y PNL (Programación Neurolingüística). utilizando estas técnicas potenciamos su efectividad, facilitando el abandono del hábito del tabaco y previniendo eficazmente la recaída. Y tendrás todo el acompañamiento necesario en el proceso.

Te llevas las sesiones grabadas

Te enviaré las inducciones de hipnosis para que puedas llevarlas en el móvil. Grabaré cada hipnosis, que estará diseñada especialmente para ti, para que la vuelvas a escuchar en casa varias veces terminadas las tres sesiones. Cada vez que la escuchas, el inconsciente continúa trabajando para ti. Cada una de las tres sesiones es diferente y en ellas se trabajan puntos para llegar a la misma meta, dejar de fumar. Y en el proceso suele producirse de forma natural, un aumento de la autoestima.

La sesión continúa en casa, cómodamente.

Y es muy agradable.

Durante los días siguientes a cada sesión, es muy importante que sigas escuchando las inducciones una o dos veces al día. Son agradables y te proporcionarán una sensación de bienestar y seguridad. Así afianzarás el proceso de las sesiones.
Además, siempre podrás recibir alguna sesión más si fuese necesario en tu caso en particular, aunque lo normal es que con tres sea suficiente para que te sientas seguro, tranquilo y libre del tabaco.

Preguntas frecuentes:

¿Cada cuanto tiempo son las sesiones?

Lo normal es que el tratamiento se complete en tres sesiones en días consecutivos. Estas sesiones se combinarán con algunas pautas conductuales y es muy importante escuchar las grabaciones de la auto-hipnosis en tu casa, grabaciones que serán distintas en cada sesión y hechas a tu medida y en función de tu evolución en el proceso.

¿En qué consiste cada una de las sesiones?

Todas las sesiones de hipnosis se dividen en tres partes: Conversación inicial, relajación y visualización con la meta de dejar de fumar y conversación post-hipnótica o Feedback. Las tres sesiones son diferentes y en ellas se trata el «mono» físico provocado por la nicotina, el conductual («¿qué hago ahora con las manos?» por ejemplo), la ansiedad, el no ganar peso después y especialmente en la tercera y última, la recaída.

¿Qué puedo sentir durante los días del proceso, es agradable?

Este método es flexible y te permite fumar si lo deseas. Si, tú podrás elegir si te quieres fumar el siguiente cigarro. Es muy común que tu mente se de cuenta que ya «no tiene ganas de fumar» y que si antes tenías que hacer un esfuerzo, ahora tendrías que hacer un esfuerzo por fumar. Aunque podrías hacerlo por supuesto, porque la hipnosis siempre respeta tu voluntad, se trata de aprovechar esa situación en la que ya no te apetecerá fumar como lo hacías antes, para que alcances con facilidad tu meta de no fumar.

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Puedes consultarme tus dudas o solicitar una sesión informativa gratuita.

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Hombre que ha dejado de fumar, feliz levantando los brazos.

La hipnosis para dejar de fumar funciona.

Puede haber momentos puntuales en los que recuerdes el tabaco… y lo recordarás de una manera distinta. Es normal y fortalece la autoestima y forma parte del proceso de dejar de fumar. Gracias a la hipnosis, la idea de fumar pasa por la mente pero no le darás importancia y cada vez te irás acordando menos hasta que lo olvides.

Elige dejar de fumar, con hipnosis te resultará mucho más fácil.

La hipnosis para dejar de fumar funciona, ella ya lo ha dejado.
Como es una sesión...

En Resumen: ¿Cómo es el método para dejar de fumar con hipnosis?

Es un conjunto de tres sesiones de una hora y media aproximádamente cada una. En casos excepcionales es necesaria una cuarta sesión, si hubiera algún punto que tratar o tuvieses alguna duda o tentación. En la primera sesión hablaremos y también dedicaremos un tiempo en aclarar conceptos sobre la hipnosis, que une la mente y el tabaco, y realizaremos algún ejercicio y la primera hipnosis. En la segunda y la tercera sesión evaluaremos los cambios e iremos reafirmando mediante hipnosis la meta de dejar de fumar a varios niveles, consciente e inconsciente. Y aunque ya se hace en las dos primeras, en ésta tercera sesión trabajaremos el no engordar después y especialmente evitar la recaída, aspecto que no contemplan otros métodos para dejar de fumar.
Como es una sesión...

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